Organisatorische Rahmenbedingungen

Es gibt kein Standardverfahren. Die Methoden sind abhängig von Ihrem Thema und von Ihnen als Person (Erfahrungen, Akzeptanz, Eignung). Dabei steht mir die wissenschaftliche Basis meines Studiums (Diplom Psychologie) und das breite Erfahrungswissen meiner Trainer- und Beratertätigkeit seit 1985 zur Verfügung.

Coaching kann ein Einzelgespräch oder eine längere Begleitung sein.

Kurzintervention

meist einmalige Sitzung, ein bis zwei Stunden
Ziele = Klärung, Stabilisierung oder Reflexion

Eine längere Beratung besteht aus 3 Phasen

1. Beratungsphase:Analyse des Anliegens

Dabei können - neben dem Gespräch - auch Fragebögen und Beobachtungen mit Feedback (Shadowing) eingesetzt werden.

2. Beratungsphase: "Veränderungsarbeit"

Veränderungen passieren durch Gespräche und Übungen in der Sitzung und Anwendungsübungen in Praxissituationen.

Durch kognitive Methoden werden die "inneren Welten" in Ihrem Kopf und in Ihrer Intuition bearbeitet. Das kann über Gespräche, mit Gedanken- und Vorstellungsübungen, durch Veränderungen von Selbstinstruktionen, Glaubenssätzen und Selbstbild oder auch durch Informationsvermittung geschehen.

Mit praktischen Übungen werden Verhaltensweisen verändert, neu erlernt oder sicherer gemacht. Dies kann über Hausaufgaben geschehen, wo Sie in realen Situationen trainieren. Auch während der Sitzungen können wir Verhaltensweisen ausprobieren und in Rollenspielen üben, bis Sie sich sicher fühlen.

3. Beratungsphase: Controlling und Optimierung

Zum Abschluss des Coachings gibt es meist ein bis zwei Sitzungen mit größerem zeitlichen Abstand, in denen die Veränderungsergebnisse besprochen und weiter optimiert werden.

Das Coaching kann in den Räumlichkeiten des Kunden oder in meinem Praxisraum stattfinden.  Für kurzfristig abgesagte Termine werden Stornokosten berechnet. Termine können auch am Abend oder am Wochenende vereinbart werden.